Pewnego dnia jeden mezczyzna wracajac z pracy znalazl stara lampe. Zabral ja do domu i postanowil ja wyczyscic. Potarl ja trzy razy, a tu nagle z lampy wyskakuje dzinn i z usmiechem oznajmia: -Od lat bylem uwieziony w tej lampie, w zamian za to, ze mnie uwolniles spelnie twoje zyczenie. Mezczyzna chwile pomyslal i mowi: -Chcialbym w koncu [...]
[...] Zagadnęła wnet go niewiasta. W latach nieco posunięta, ale z wyglądu przypominająca miastową: - Może mnie pan dymnie? - Nie staje mi. - Mam na to sposób uroczy. I poszli do domu kobitki. Ta wyjęła śmietanę, posmarowała Stefanowi przyrodzenie i zawołała: - Puciek! Wpadł pudelek i zaczął lizać Stefanowi ch**a, aż mu stanął! Puknął Stefan damę i [...]
[...] chłopczyk wraz z tatusiem znalazł w lesie jeżyka. Leżał biedak pod kępką trawy i drżał z zimna. Chłopczykowi zrobiło się żal jeżyka i poprosił tatę, aby zabrali zwierzaka do domu. Tata się zgodził i jeżyk zamieszkał u nich. Chłopczyk bardzo dbał o zwierzaka. Poił go mleczkiem i karmił pędrakami. Jeżyk zjadał je ze smakiem i czasem ku zdziwieniu [...]
[...] ale niestety nie mieli za co. Sprzedali więc farbę, kupili flaszkę, drugą, trzecią. i w końcu przepili wszystko. Po jakimś czasie fachowcy widząc że zbliża się właściciel domu, szybko resztką farby wysmarowali koniowi mordę. Właściciel się pyta: - dlaczego nic nie jest pomalowane - bo koń wypił całą farbę! Właściciel bez zastanowienia wyciąga [...]
[...] mieć syna. Doktor myśli chwilę i mówi: - Niech pan pozwoli, że opowiem panu pewną historię: Pewien myśliwy, który nigdy nie zapominał o sezonie myśliwskim, wyszedł raz z domu w takim pośpiechu, że zamiast strzelby wziął ze sobą parasol. Kiedy znalazł się w lesie, z krzaków wyszedł ogromny niedźwiedź. Myśliwy wyciągnął parasol, wycelował w [...]
[...] mali synkowie. Dosiada się druga pani i mówi: - Jakie ładne dzieci, ile mają latek? A mama na to: - Sędzia ma trzy latka, a mecenas dwa. Żyd wraca sporo wcześniej z pracy do domu i zastaje żonę w wiadomej sytuacji z sąsiadem z naprzeciwka. Staje nad przyłapanymi kochankami, kręci z niesmakiem głową: - Panie Mandelbaum! Ja się panu dziwię, [...]
Przychodzi pijany chłop do domu. Zamknął drzwi, i na całe gardło z progu krzyczy: - Przyszedłeeeeeemm! Ostrym ruchem nogi, zrzuca lewego buta, ten ulatuje w koniec korytarza, potem, rzuca prawego, który zostawiwszy na suficie ślad podeszwy, pada na podłogę. Silnie klnąc pod nosem, i czepiając się rękoma ścian, przechodzi do kuchni, gdzie wywraca [...]
W czwartek dieta katastrofa, dotarlam do domu dopiero wieczorem ,a wczesniej podjadalam jakies kanapki :-/ Wczoraj: 1. Kanapki z serem zoltym i jajkiem 2. Ryba , ziemniaki :-/ , kapusta kiszona 3. Ryba, chleb pelnoziarnisty Lody Banan Trening kick-boxingu 5. chlebek z grilla i ogolnie to beznadzieja bo nie zjadlam kolacji a wypilam 2 piwka w [...]
Tymczasem ja już w Malborku leże sobie na łóżku i niedługo idę spać. Z domu wyjechałem o 12,30 na miejscu byłem o 20,20. Do 7,00 byłem w robocie na nocnej zmianie, później pakowałem graty, umyłem samochód, przygotowałem jedzenie i w drogę. Zrobiłem przystanek na odwiedzenie sklepu musiałem kupić duży bidon 1l i 12 żeli. Przed pływaniem na jakieś [...]
Race update. Dzisiaj rano zakladka 47 min fower w tym 3x4 min 100% ftp czyli 304 W + wx90 sek 117 i 120% po tym bieg 3km srednio 4,22. Z domu wyjechalem po 13 na miejscu bylem przed 16 o 18 poszedlem po pakiet i na odprawe. Temp wody 10.9 plywanie skrocone o polowe startujemy o 8,45. Bedzie mocno ale strategicznie na rower zakladam 250-260W bieg [...]
[...] i sportu jest olbrzymia. Ta różnica to jak między rowerem i samolotem - niby po co jechać rowerem jak szybciej jest samochodem? - ale polecisz samolotem do sklepu 400 m od domu?, albo pojedziesz rowerem do Brazyli? to co ty porownujesz jest bez sensu tak jak jest bez sensu porownywanie roweru do samolotu - niby jednym i drugim dostajesz się do [...]
[...] taki rozruch i dotlenienie :-) Jak juz doszlam to sie zorientowlam ze nie wzielam karty ( no i lipa nie otworze drzwi). Zostawilam torbe przed silownia i pobieglam do domu :-) Takze plan treningowy wygladal dzisiaj tak : 1km marszu 2km biegu rozciaganie dynamiczne 1 WL 4x12px27,5kg - fajnie dzisiaj czulam klatke :-) 2a rozpietki na [...]
[...] w łóżku, miałem spotkać się z przyjaciółką, ale coś nie wyszło, jutro wracam do Gdańska. Doszła paka ze Stormem i sprzętem, wreszcie. Nowe zabawki: I czas wracać do domu... DIETA: Bez apetytu. Rano jakieś 30 minut przed treningiem trzy serki, czy co to tam jest, po treningu budyń, przed chwilą pizza trochę inaczej niż zawsze – [...]
[...] w 190 wat). Ostatecznie wyszło 27 i 28 min jazdy. Jechałem tam i z powrotem. Najpierw z wiatrem, potem pod wiatr. Zakładana moc mniej więcej trzymana. Wyjeżdżając z domu planowałem oprócz zadania troszkę jazdy w tlenie - piękna pogoda, więc szkoda było nie podbić dupogodzin. Ale włąściwe od razu po zrobieniu zadania dałem sobie spokój. [...]
[...] wat (czyli ok. 89-90 proc ftp) i 33,8 km/h. Wieczorem pobiegane, też plany były ambitniejsze, ale temperatura je zmodyfikowla. Plan był na 30 min crossowo w tempie 5.00-4:50. Przebieglem tak ok. milę w tym tempie i uznałem, że nic z tego nie będzie. Dotruchtslem do domu. Ostatecznie wyszło 30 min biegu. Dziś wolne - trochę roboty wokół domu.
[...] ale plecy spuchły Przy szrugsach jakoś nie miałem siły trzymać hantli Przedramiona były napuchnięte fest, myślałem że żyły eksplodują Na koniec spompowałem łapy i do domu Micha: 1: Jajecznica z 4 jaj, ciemny chleb, pomidory 2: przed treningowy - 100g ryżu parabolicznego, cyc 3: po treningowy - 100g ryżu parabolicznego, cyc, ogórki [...]
[...] posiłek przed porcją tego supla moze 5 godzin wczesniej i to byle jaki jakies kanapki ale mniejsza z tym WYCZESAŁO MNIE KONKRETNIE straszne pobudzenie po siłce wróciłem do domu hheee zgrzyt na szczęce nic mi sie nie chciało jesc zasnołem koło 4 nad ranem masakra nie sciemniam nic a nic....pociągnołem może z tydzien hehe i wylądowałem u lekarza [...]
[...] pod pysk :-D począwszy od całej tabliczki czekolady i paczki żelków , którymi terroryzował nas mąż Doroty tuż przed naszymi nosami !! tak wiec po treningu wróciliśmy do domu, zjedlismy posilki , poklachaliśmy i przyszedł czas aby sie zbierać z powrotem. Abstrah**ąc od bardzo dużej gościnności z Ich strony, co w dzisiejszych czasach jest [...]
[...] jest... spacer. Tak, po prostu spacer. Ale bezpośrednio po treningu. Kończę ciężkie martwe ciągi, dobijam się mocnymi wyciskaniami, łykam porcję białeczka i w drogę do domu. Spacer nie krótszy niż 20-25 minut. I dla mnie np. najlepszy jest taki zimą, kiedy chłodek wieje w twarz. Nie chodzi tu o jakikolwiek wysiłek [...]
Dobry bicek! Pokazałem żonie fotki podpórek - wyleciałyby z domu przez okno, a ja zaraz za nimi. No, żona nie lubi sprzętu treningowego, bo mam tego cholerstwa sporo.. a sylwetka kiepska.. Jak wysokie są teraz podpórki? Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-05-19 22:43:12
Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!
